Jeg er uddannet psykolog, cand.psych. ved Københavns Universitet i 1999, og blev autoriseret af Socialministeriet i 2002. Du kan læse mit fulde CV her .
Siden 1999 har jeg arbejdet i en velfungerende speciallægepraksis med fokus på behandling af mennesker i krise, angstrelaterede tilstande, depression, sorg, udviklingstraumer, stress, selvskadende adfærd og andre psykologiske udfordringer.
Fagligt er jeg inspireret af flere forskellige terapeutiske tilgange, og tilbyder højt specialiseret behandling, der bygger på nyeste viden, kompetencer og mere end 25 års klinisk erfaring.
Jeg anvender en række forskellige terapeutiske metoder, som tilpasses det enkelte menneskes udfordringer og tilstand. En af de centrale metoder er Tilstands Differentieret Psykoterapi (TDP), der kombinerer elementer fra flere terapiretninger med fokus på den psykologiske tilstand, man befinder sig i.
TDP bygger blandt andet på en neurobiologisk forståelse af følelsesregulering og har til formål at hjælpe med at håndtere og stabilisere svære følelsesmæssige tilstande. Metoden kan være særlig hjælpsom, når man oplever følelsesmæssig fastlåsning, som for eksempel ved ængstelighed, chok eller overvældelse.
Derudover anvender jeg Kognitiv Adfærdsterapi (CBT), når det er relevant, til at identificere og omstrukturere uhensigtsmæssige tankemønstre. Dette kan være en effektiv vej til at skabe forandring og bevæge sig fra en fastlåst tilstand til en mere stabil og bearbejdningsparat tilstand.
Når bekymringer, katastrofetanker og grublerier fylder og giver anledning til psykologisk mistrivsel inddrager jeg metakognitive metoder for at reducere uhensigtsmæssige tankemønstre, mindske mental overbelastning og skabe større indflydelse og frihed i forhold til tankerne.
Jeg bruger også ACT (Acceptance and Commitment Therapy), som styrker psykologisk fleksibilitet. I stedet for at forsøge at bekæmpe eller kontrollere ubehagelige tanker og følelser fokuserer ACT på at acceptere dem og samtidig handle i overensstemmelse med ens værdier.
Psykologisk Fleksibilitet betyder i denne sammenhæng, at man godt kan opleve ubehag, men stadig vælge at handle i overensstemmelse med det, der er vigtigt for én.
Jeg har igennem mange år været privatpraktiserende psykolog i Lyngby, hvor jeg er indehaver af Psykologisk Praksis. Klinikken har overenskomst med den offentlige sygesikring og er akkrediteret i henhold til den Danske Kvalitetsmodel, der sikrer, at du som klient modtager behandling af høj kvalitet.
Jeg har gennemført en lang række kursus- og uddannelsesforløb, og prioriterer til stadighed videreuddannelse og faglig supervision. Jeg har blandt meget andet gennemført den 3-årige videreuddannelse i Tilstands Differentieret Psykoterapi (TDP), og har i 2012 afsluttet en 5-årig specialistuddannelse i klinisk psykologi og psykoterapi.
Jeg er medlem af Dansk Psykolog Forening og medlem af bl.a. Dansk Psykoterapeutisk Selskab for Psykologer, Selskab for Psykopatologi hos børn og unge, Selvstændige Psykologers Sektion, Psykologfagligt Kvalitetsnetværk samt flere andre såvel nationale som internationale selskaber og netværk.
“Fra den allerførste samtale har jeg følt mig mødt og forstået. Sanja Bang skaber på en naturlig måde et trygt rum, hvor man kan være sig selv uden frygt for at blive dømt.
Med en kombination af faglig dygtighed og en sjælden evne til nærvær og til at lytte, har Sanja Bang hjulpet mig med at rydde op i hæmmende leveregler, bekymrings- og katastrofetanker, så jeg i dag kan glæde mig over en større ro og ikke altid at skulle føle mig i alarmberedskab”
– Merete, 64 år
